Os anos vão passando e percebemos que a cada ano surgem mudanças, sejam em nosso”corpitcho” ou em nossa forma de pensar e agir. Mas hoje quero conversar sobre emagrecimento.
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Antes, era só deixar de comer pão por uma semana que eu já conseguia ver diferença na barriga, e quando resolvia fazer dieta, emagrecia tudo o que queria, como num passe de mágica.
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Agora, as coisas são bem diferentes, e olha que ainda não cheguei na casa dos trinta (que é quando o metabolismo começa a desacelerar)!
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Engordei sem nem perceber, e quando percebi já não tinha uma roupa que coubesse, sem fazer uma verdadeira ginástica (deita na cama, puxa, puxa mais, prende a respiração, encolhe a barriga até conseguir fechar o botão. Ufa!).
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Quando percebi o ganho dos quilinhos extras, resolvi que precisava fazer algo para emagrecer. Então, imediatamente comecei a fazer dieta e a tomar chá verde, para ajudar no processo de emagrecimento.
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Depois de 2 meses longe dos doces e refrigerantes, comendo pouco e só consumindo produto light, tive a infeliz ideia de me pesar. E qual foi meu espanto? Não havia emagrecido nadica de nada!
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Pois é, perdi 2 meses e dinheiro [ vale lembrar que produtos lights não são baratos! ], pois o peso continuou do mesmo jeito. Mas foi possível tirar alguma coisa boa desse processo, apesar da frustração na balança.
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O que eu aprendi:
Nos meses seguintes, eu consegui não atacar uma pizza inteira, deixei de matar a sede com refrigerante, e só devorava chocolate quando a TPM chegava.
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Entendi que com o tempo o metabolismo muda e o corpo também, então agora deveria manter uma alimentação saudável e fazer alguma atividade física para queimar as calorias.
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E o principal, aprendi a gostar de mim, mesmo acima do peso que considero ideal para mim. [Alguma coisa boa tinha que aprender , né?!]
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Me conte, você já passou por isso? Já fez dieta certinha e quando subiu na balança o peso permaneceu o mesmo do início da dieta ?
