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Animais de estimação X Calor

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Oi, pessoal!
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A cada dia a temperatura aumenta mais e mais , e temos a sensação de que nada o que fazemos diminui o calor.
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O excesso de calor tem atingido máximas recordes, além de trazer problemas típicos de verão (falta de água e de luz, desidratação, cansaço..). E não somos apenas nós que sofremos com o calor, os bichos de estimação também. (!)
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Com esse clima de vulcão, os animais de estimação necessitam de atenção especial, tanto quanto nós.
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VOCÊ SABIA QUE os cães e gatos não transpiram como nós, e o primeiro sinal que o animal precisa de resfriamento é quando se mostra muito ofegante, com a língua de fora?
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RECOMENDAÇÕES:
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1. Evitar sair com os bichinhos nos horários mais quentes. Os passeios devem ser feitos bem cedo (até as 9hs) ou no final do dia (depois das 18hs);
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2. Colocar sapatinhos. Devido ao excesso de sol, o chão fica muito quente e isso pode machucar as patinhas dos cães e gatos.
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3. O banho é um método simples e que ajuda a aliviar o calorão dos animais, inclusive dos gatos (lembre-se de colocar um algodão em cada ouvidinho para não entrar água).
4. Banho e tosa é fundamental, pois nesta época do ano, há uma incidência maior de pulgas e carrapatos, que têm a reprodução favorecida pela alta temperatura.
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5. Deixar o animal em locais arejados e com um pote de água fresca sempre próximo.
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ATENÇÃO: Um levantamento da Vigilância Sanitária municipal indicou que a procura por atendimento nas unidades veterinárias aumenta durante o verão.
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Em 2013, 4.550 animais foram atendidos durante a estação, um número aproximadamente 40% do total anual.
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E desde o início de 2014, só no município do Rio de Janeiro, segundo reportagem do G1 , foram mais de mil atendimentos a pets devido ao calor.
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Vamos cuidar e refrescar nossos bichinhos! Eles são anjos sem asas!
Reflexão

Refletindo para seguir em frente!

 

Oi, pessoal!

Hoje o post será um texto lindo de 2008, mas que ainda é inspirador.

Pensei nesse texto porque um mês já se passou de quando fizemos nossas “promessas” , resoluções de  réveillon, mas as vezes o desânimo bate, e precisamos de alguma palavra amiga para recuperar o fôlego e seguir em frente.

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E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar.
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Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.
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Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.
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Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
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Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.
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Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações,
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e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.
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Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tivesse sido.
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Deixei de me importar com quem ganha ou perde.
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Agora me importa simplesmente saber melhor o que fazer.
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Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.
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Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de”amigo”.
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Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, o amor é uma filosofia de vida.
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Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente.
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Aprendi que de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais.
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Naquele dia, decidi trocar tantas coisas…
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Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidade.
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E desde aquele dia já não durmo para descansar… simplesmente durmo para sonhar.
Walt Disney

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Os melhores jogos no Facebook

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Oi, pessoal!!
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Como assim a sexta-feira passou voandooo? Nem tive tempo de atualizar o blog! [ Desculpa, tah! ].Mas vamos aproveitar que o fim de semana chegou e falar de algo que é faz parte da nossa vida.. a Internet!

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Atualmente, acessar a internet e não entrar em nenhuma rede social é quase impossível, não é mesmo?!
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Confesso que nos últimos anos tenho ficado mais na internet por conta das redes sociais, mas não para conversar ou fuxicar  a vida alheia, e sim para jogar. E eu não sou a única!
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Os jogos nas redes sociais tem conquistado cada vez um número maior de usuários. E no mês de dezembro o Facebook fez um levantamento dos 23 melhores jogos do ano de 2013.
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Confira abaixo os títulos vencedores [entre parêntesis estão os nomes das empresas que os criaram]:
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Game do ano
– Criminal Case  (Pretty Simple)
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Melhores jogos novos
– Bake Shop Drop (Broken Bulb Studios)
– Farm Heroes Saga (King)
– Heart of Vegas (Product Madness/Aristocrat)
– Hit It Rich Casino Slots (Zynga)
– Jelly Splash (Wooga)
– Kitchen Scramble (Disney Interactive)
– Monster Legends (Social Point)
– The Smurfs & Co.: Spellbound (Ubisoft)
– Soldiers Inc. (Plarium)
– Solitaire Tales (Qublix)
– Thunder Run War of Clans (SpinPunch Games)
– Vikings Gone Wild (EveryDayiPlay)
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Títulos escolhidos pela equipe do Facebook  
DoubleU Casino (AFewGoodSoft)
Game of Thrones Ascent (Disruptor Beam)
King’s Bounty: Legions (Nival)
Panda Jam (SGN)
Wartune (7Road/Proficient City)
War Commander (Kixeye)
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Hall da Fama 2013
Candy Crush Saga  (King)
DoubleDown Casino  (DoubleDown Interactive/IGT)
FarmVille 2  (Zynga)
Slotomania (Playtika/Caesar’s Interactive)

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O meu jogo predileto dessa lista, e que jogo sempre que arrumo um tempinho livre, é o Criminal Case [me sinto quase uma CSI…kkk].

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E você, tem algum preferido?

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Causos

Deixando o sofá e a insatisfação para trás!

Oi, pessoal!
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Hoje o post é bem pessoal [por favor, não briguem comigo! Preciso desabafar aqui com vocês!].
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No ano de 2013 eu estava (e ainda estou) acima do meu peso ideal e “beeem” longe do corpo que já tive e me sentia bem.

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Até me matriculei numa academia em 2013, fiz 3 meses de exercícios (indo 3 vezes na semana). Mas aconteceram algumas coisas que diminuíram meu tempo e depois a vontade de colocar a roupa de ginástica e o tênis [ê combinação ruim!]
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Sabe aquela coisa de “começa que em algumas semanas você estará super disposta no dia a dia por conta da academia” ? Então, não funcionou comigo.
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Não me senti animada e só cansada (Ok, ok. assumo que era sedentária nível mega master, mas mesmo assim fiquei esperando o tal “momento da disposição” chegar e até agora nada!), e acabei largando a academia e agarrando a comida novamente.
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Essa semana, depois de ver que nenhuma roupa minha cabia em mim e que já estava usando tamanho G, resolvi levantar do sofá e voltar para a academia. Conversei com o professor e ele me passou uma série cansativa, mas que acompanhada de uma alimentação saudável deve fazer com que eu dê adeus aos quilinhos tão incômodos [Não tenho a pretensão de ficar igual a Bella Falconi, mas quero poder entrar nas minhas roupas e quem sabe usar um biquíni].
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Tenho visto tanta mulher surtando com a suposta “vida saudável” (só falam de exercícios, dieta e whey protein), malhando 7 vezes na semana para emagrecer e ficar com o corpo com mais músculos do que o parceiro. Até parei de seguir perfis no Instagram que agora parecem idolatrar esse tipo de comportamento.
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Acho muito bonito estar com o corpo mais sequinho, poder usar um biquíni sem se preocupar com as banhas de fora, poder comprar roupa mais justa sem ficar parecendo um croissant. Mas não curto esse exagero, e acho que a maioria também não.
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Afinal, qual graça tem de ter uma namorada/ esposa ou mesmo amiga que não tem outro assunto a não ser academia, que não come ou bebe nada que sirvam num barzinho, restaurante ou casa comum..Ah.. mas ela tem um “corpão escultural”!

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Desculpa, mas tem muita mulher com o corpo “bonito” e que aceita uma carninha num churrasco e que sabe conversar sobre outras coisas.
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Então, a minha “meta” é emagrecer realmente de forma saudável (com acompanhamento médico e com uma série de exercícios adequada passada por um profissional na academia.) Não vou fazer como muitos e buscar na internet dietas mirabolantes, nem me espelhar nessas mulheres loucas por Whey..Temos que lembrar que cada metabolismo responde de uma maneira, mas que com alimentação correta (e sem excessos) e exercícios físicos é possível emagrecer tudo o que precisa!

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E você, também tem a pretensão de perder algum quilinho ou está satisfeita? Me conte!
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